劳逸结合注意休息。睡眠，很多人都不在意的，比如睡过头、睡眠不足，对身体的新陈代谢、排毒、循环、免疫力、内分泌等都有着巨大的影响。它作用于皮肤的新陈代谢和排毒，对皮肤健康和皮肤细胞的活性有很大的影响。

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